Wii Fit 398 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝19.93

 

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間今日もダメだけど、まあマシになってきてるような、きてないような。要するに、微妙

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・アーモンドチョコレート[250kcal]

・素麺150g[500kcal]

・豚＆和牛[300kcal]

・刺身[250kcal]

 

・煎餅×8[620kcal]

・卵×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・ご飯ー膳[200kcal]

・その他[200kcal]

 

3300kcalくらいかな

突然、予定外の食材をもらったため、食べる量が増えてしまった

というわけで、今日もかなり食べ過ぎ