Wii Fit 414 日目

お通じあり。体重増加

 

BMI＝20.05

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間今日は微妙に悪いでごわす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×1＋40g×1[150kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・煎餅×6[470kcal]

・ミルク飴[350kcal]

・煮物[150kcal]

・野菜[150kcal]

・ぶり[250kcal]

・アーモンドチョコレート[200kcal]

・卵×3[240kcal]

・その他[300kcal]

 

2600kcalくらいかな