Wii Fit 394 日目

お通じあり。されど体重増加

 

BMI＝19.89

 

夕食後測定。

 

今月もバランス強化月間今日もダメダメ

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・タカキフランスパンハーフ[540kcal]

・チョコレート[500kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

 

・煎餅×8[630kcal]

・卵×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・ご飯ー膳[200kcal]

・その他[150kcal]

 

3400kcalくらいかな

今日もちと食べ過ぎた