Wii Fit 412 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.96

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間今日は明らかに悪いでごわす

 

【今日食べたもの】

・ヤマザキロイヤルブレッド×3[540kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・ヤマザキ・薄皮チョコパン×1[110kcal]

・タカキ・クルミパン[200kcal]

・野菜[150kcal]

・アーモンドチョコレート[250kcal]

・卵×4[320kcal]

・その他[500kcal]

 

2600kcalくらいかな