Wii Fit 395 日目

お通じあり。されど体重微減

 

BMI＝19.86

 

夕食後測定。

 

今月もバランス強化月間今日もダメダメ

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・ぼんち・辛子明太子揚げせん・大判×6[540kcal]

・チョコレート[250kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

 

・煎餅×3[230kcal]

・卵×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・ご飯ー膳[200kcal]

・その他[150kcal]

 

2600kcalくらいかな

今日もちと食べ過ぎ気味