2014年4月30日水曜日

Wii Fit 421 日目

お通じあり。体重減少
 
BMI=19.99
夕食前測定。
 
今月もバランス強化月間久方ぶりにマトモでごわす
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[250kcal]
・素麺150g[500kcal]
・ご飯半膳[150kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・<林檎酢+バヤリース>ドリンク[130kcal]
・ミルク飴[200kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・野菜[150kcal]
・地元産黒豆[350kcal]
・卵×4[320kcal]
・その他[250kcal]
 
2600kcalくらいかな

2014年4月29日火曜日

Wii Fit 420 日目

お通じあり。体重増加
 
BMI=20.05
夕食前測定。
 
今月もバランス強化月間最近の中ではマトモでごわす
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[250kcal]
・素麺150g[500kcal]
・ご飯半膳[150kcal]
・納豆35g×3[210kcal]
・<林檎酢+バヤリース>ドリンク[130kcal]
・ミルク飴[300kcal]
・サバ切り身[200kcal]
・野菜[150kcal]
・アーモンドチョコレート[250kcal]
・卵×4[320kcal]
・その他[150kcal]
 
2600kcalくらいかな

2014年4月27日日曜日

Wii Fit 419 日目

お通じあり。体重変わらず
 
BMI=20.02
夕食前測定。
 
今月もバランス強化月間今日は前後が崩壊
左右もちとあかん
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[250kcal]
・素麺150g[500kcal]
・ご飯半膳[150kcal]
・納豆35g×3[210kcal]
・<林檎酢+バヤリース>ドリンク[130kcal]
・ミルク飴[350kcal]
・鮭切り身[200kcal]
・地元産黒豆[250kcal]
・ポテトサラダ[150kcal]
・野菜[150kcal]
・アーモンドチョコレート[300kcal]
・卵×3[240kcal]
・その他[150kcal]
 
2800kcalくらいかな

2014年4月26日土曜日

Wii Fit 418 日目

お通じなし。体重変わらず
 
BMI=20.02
夕食前測定。
 
今月もバランス強化月間今日は前後は良いけど左右があかんたれ
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[250kcal]
・ご飯二膳[500kcal]
・納豆35g×3[210kcal]
・<林檎酢+バヤリース>ドリンク[130kcal]
・ミルク飴[350kcal]
・ぶり[250kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜[150kcal]
・アーモンドチョコレート[300kcal]
・卵×4[320kcal]
・その他[250kcal]
 
2600kcalくらいかな

今月の本 其の参

前々から欲しかった本が、これでようやく揃いました。

【今回買った本】
・地球日本史(1)[西尾幹二 扶桑社 600円]

(2)と(3)は入手済みなのですが、ようやく(1)も入手し、
シリーズの三冊が手元に揃いました。
以前、hontoで注文したときはキャンセルされたシリーズです。hontoは、システム上、注文から21日を越えても入荷できない場合、自動的にキャンセル扱いになるらしいので、入荷に相当の日数が必要な場合は無理。Amazonは入荷するかでかなり粘ってくれるので、流通在庫等の少ない商品を個人が新品で入手するには向いています。
あと、このシリーズの本は、hontoではずっと「7-21日手配品=出版社問い合わせ商品」という扱いなのですが、Amazonでは時折在庫ありになったりします。やはり全然売れないであろう本の在庫を持つ余裕のあるAmazon強しです。
ちなみに、このシリーズは丸善ジュンク堂とかでも注文可能でしたが、やはり手配に時間がかかるという表記でした。

今回は定価購入。Amazonでしかすんなりと入手できなさそうな本なのでやむなし。
そうはいいつつも、このシリーズの本が、楽天ブックスで「3-5日手配品=ポイントアップ対象商品」になってることもあるので、お得に購入したければ、は楽天ブックスで注文できるタイミングを待つのがいいのですが、今回購入した(1)は残念ながらポイントアップ対象ではない出版社問い合わせ商品だったので、Amazonで注文した次第です。Amazonでも、少し前までは、(1)のみ注文不可商品でした。

【注文・配送状況】
3/27 20:00頃 注文(2〜4週間で発送商品)
4/24 0:00頃 ゆうメール引き受け(神奈川県綾瀬)
4/24 7:00頃 発送メール
4/26 15;30頃 投函

梱包は段ボール。内側は波状の加工がしてあるだけで、プチプチはなし。多分防水加工はしてあるんだろうと思うけど、ちと不安。廃棄するには良い。

2014年4月25日金曜日

Wii Fit 417 日目

お通じなし。体重増加
 
BMI=20.02
夕食前測定。
 
今月もバランス強化月間今日は左右は良いけど前後があかんたれ
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[250kcal]
・素麺150g[500kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・<林檎酢+バヤリース>ドリンク[130kcal]
・煎餅×4[460kcal]
・ミルク飴[250kcal]
・ぶり[200kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜[150kcal]
・ご飯ー膳[250kcal]
・アーモンドチョコレート[300kcal]
・卵×3[240kcal]
・その他[100kcal]
 
2800kcalくらいかな

2014年4月24日木曜日

Wii Fit 416 日目

お通じあり。体重変わらず
 
BMI=19.99
夕食後測定。
 
今月もバランス強化月間今日はぼちぼち宜しい
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[250kcal]
・ぶり[250kcal]
・納豆40g×3[240kcal]
・<林檎酢+バヤリース>ドリンク[130kcal]
・煎餅×6[460kcal]
・ミルク飴[250kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜[150kcal]
・ご飯ー膳[250kcal]
・アーモンドチョコレート[300kcal]
・卵×3[240kcal]
・その他[100kcal]
 
2800kcalくらいかな

今月の本 其の弐

父のリクエスト。NHKに対する不満が結構あるみたいで、この本を読んで溜飲を下げたいらしい。

一冊なのに、厚みがあるため、宅急便になりました。

【今回買った本】
・別冊正論 Extra.20 NHKよ、そんなに日本が憎いのか[正論編集部 1,028円]

【注文・配送状況】
4/20 12:30頃 注文
4/23 15:00頃 発送メール
4/23 18:30頃 クロネコ登録・発送
4/24 14:00頃 到着(宅急便)

【お得度】
値段 1,028円
クーポン値引き -200円
ポイント決済 -586円
------------------------------
決済額 242円

ポイントキャンペーンの適用対象ではないので、20%引き程度な感じ

今月の本 其の壱

ウィンドブレーカー購入に合わせて、BOOK FANで本も購入。何でかというと、二店舗で買うと300ポイントくれるというから。

【今回買った本】
・真実の「名古屋論」 トンデモ名古屋論を撃つ[呉智英 人間社 1,080円]

Amazonでの書評は余り良くないみたいだけど、名古屋人による名古屋論を名古屋の出版社が出してるということで、しかも、著者が呉さんということで買ってみました。

【注文・配送状況】
4/20 18:00頃 注文
4/21 8:00頃 発送メール
4/21 19:00 クロネコ登録・発送
4/24 7:00頃 投函(クロネコメール便)

2014年4月23日水曜日

今日のおやつ

京都の鼓月

Wii Fit 415 日目

お通じなし。体重増加
 
BMI=19.99
夕食前測定。
 
今月もバランス強化月間今日はぼちぼち宜しい
 
【今日食べたもの】
・プレーンヨーグルト400g[250kcal]
・素麺150g[500kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・<林檎酢+バヤリース>ドリンク[130kcal]
・煎餅×2[160kcal]
・ミルク飴[350kcal]
・煮物[150kcal]
・野菜[150kcal]
・宮崎地鶏[350kcal]
・アーモンドチョコレート[150kcal]
・卵×3[240kcal]
・その他[100kcal]
 
2600kcalくらいかな