Wii Fit 636 日目

お通じなし。されど体重減少

 

BMI＝19.77

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もまんずよかでやんす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・鮭あらとホウレン草と豆腐の和え物[250kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・五島うどん80g[280kcal]

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

・焼きそば[450kcal]

・ご飯一膳[250kcal]

・その他[300kcal]

 

2700kcalくらいかな