Wii Fit 657 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝20.17

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はよかでやんす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・素麺100g[360kcal]

・ハンバーグ(大)×1[400kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・大根と豚肉の煮物[200kcal]

・御飯三膳[750kcal]

・おやつ[400kcal]

・その他[250kcal]

 

3400kcalくらいかな

よく食べたなぁ