Wii Fit 654 日目

お通じなし。されど体重減少

 

BMI＝20.11

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまんずよかでやんす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・大根と豚肉[250kcal]

・素麺150g[540kcal]

・シチュー[250kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・玉子×4[320kcal]

・御飯二膳半[650kcal]

・その他[250kcal]

 

2800kcalくらいかな