Wii Fit 496 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝20.41

夕食前測定なれど、水分を取り過ぎ故、当然の体重増加

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はあかんなぁ

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆40g×1＋45g×3[330kcal]

・卵×3[240kcal]

・素麺180g[600kcal]

・ハンバーグ（中）×2[600kcal]

・アーモンドチョコレート[200kcal]

・その他[150kcal]

 

2400kcalくらいかな