Wii Fit 485 日目

お通じあり。されど体重増加

 

BMI＝20.11

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はよし

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・煮物[200kcal]

・納豆40g×4[320kcal]

・卵×2[160kcal]

・[0kcal]

・ご飯半膳[150kcal]

・野菜[150kcal]

・その他[350kcal]

 

2600kcalくらいかな