Wii Fit 487 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.92

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまんずよかべ

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・タカキ・くるみレーズンパン[800kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・卵×2[160kcal]

・アーモンドチョコレート[500kcal]

・ご飯半膳[150kcal]

・野菜[150kcal]

・その他[250kcal]

 

2800kcalくらいかな