Wii Fit 489 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝20.11

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまんずよかべ

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ハンバーグ（中）×2[650kcal]

・煮物[250kcal]

・納豆35g×3＋40g×3[450kcal]

・卵×2[160kcal]

・煎餅×2[150kcal]

・アーモンドチョコレート[150kcal]

・その他[350kcal]

 

2600kcalくらいかな