Wii Fit 490 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.86

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまんずよかべ

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ハンバーグ（中）×1[300kcal]

・煮物[300kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・卵×2[160kcal]

・御飯ー膳[200kcal]

・アーモンドチョコレート[250kcal]

・煎餅×1[80kcal]

・その他[350kcal]

 

2100kcalくらいかな