Wii Fit 449 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝20.38

夕食前測定

お通じがあったにも関わらず、体重があまり減りませんな

 

今月もバランス強化月間今日もぼちぼちでごわす

 

【今日食べたもの】

・ハンバーグ（中）×1[250kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・卵×4[320kcal]

・野菜[150kcal]

・アーモンドチョコレート[250kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・ご飯一膳[200kcal]

・野菜ジュース550ml[200kcal]

・その他[150kcal]

 

2400kcalくらいかな

食べてるつもりはないのに、カロリーは嵩む