Wii Fit 444 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝20.17

 

今月もバランス強化月間今日も、前のめりでごわす

 

【今日食べたもの】

・素麺100g[350kcal]

・納豆35g×1＋40g×2[230kcal]

・飴[200kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・カントリーマーム×2[100kcal]

・卵×3[240kcal]

プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・野菜[150kcal]

・煮物[150kcal]

・アーモンドチョコレート[300kcal]

・ぼんち・ピーナッツ揚げせん[400kcal]

・その他[150kcal]

 

3000kcalくらいかな

またしてめ食べ過ぎてしまった

でも、気持ちいいです