Wii Fit 448 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝20.50

夕食後測定

お通じなしではあれど、相変わらず少し多い

 

今月もバランス強化月間今日もぼちぼちでごわす

 

【今日食べたもの】

・モスとびきりハンバーグサンド(チーズ)・ポテトＬセット[750kcal]

・おやつ[200kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・卵×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・アーモンドチョコレート[200kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・カフェラテ[150kcal]

 

2600kcalくらいかな

食べてるつもりはないのに、カロリーは嵩む