Wii Fit 433 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝20.11

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間今日は久々にマトモでごわす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ご飯二膳半[650kcal]

・納豆35g×4[280kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・八宝菜[150kcal]

・煎餅×5[390kcal]

・卵×4[320kcal]

・その他[250kcal]

 

2500kcalくらいかな