Wii Fit 437 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝20.14

しかし、夕食前測定にしては体重多し。

 

今月もバランス強化月間今日もあかんたれでごわす

 

【今日食べたもの】

・ワッフル[530kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・ご飯二膳[500kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・鮭切り身×2[400kcal]

・卵×4[320kcal]

・飴[300kcal]

・野菜ジュース[300kcal]

・その他[150kcal]

プレーンヨーグルト400g[250kcal]

 

2900kcalくらいかな

食べ過ぎた