Wii Fit 430 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝20.05

夕食前測定。

 

今月もバランス強化月間今日は左右がダメ×2でごわす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ご飯二膳半[650kcal]

・納豆40g×5[400kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・飴[550kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・煎餅×1[80kcal]

・卵×4[320kcal]

・その他[100kcal]

 

2700kcalくらいかな