Wii Fit 439 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝20.11

しかし、夕食前測定にしては体重多いような気がする。

 

今月もバランス強化月間今日はまあ良いでごわす

 

【今日食べたもの】

・くるみパン[560kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・ご飯膳半[400kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・豚肉[250kcal]

・卵×3[240kcal]

・飴[300kcal]

・野菜ジュース[300kcal]

・その他[150kcal]

プレーンヨーグルト400g[250kcal]

 

2900kcalくらいかな

今日も食べ過ぎた