Wii Fit 172 日目

お通じなし。体重微減

 

今日はたらふく食べ、飲んだ割に体重は減っていた。夏場の体重変化は予測できないなぁ。

 

【今日食べたもの】

・タカキ・フランスパン・ハーフ[530kcal]

・笑福・大判焼き×[150kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・コカ・コーラ450ml[300kcal]

・カゴメ・野菜ジュース540ml[180kcal]

・牛乳200ml[130cal]

・餃子×5[300kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・焼きさば[80kcal]

・卵×2[160kcal]

・豆腐[90kcal]

・他[100kcal]

 

2600kcalくらいかな