Wii Fit 157 日目

お通じなし。体重減少

 

多少脱水気味だとこんなもの

 

【今日食べたもの】

・食パン6枚切り×2枚[350kcal]

・チーズ×1[60kcal]

・玄米・ライ麦入りマフィン×[320kcal]

納豆40g×3[240kcal]

・野菜たっぷりパスタ少なめ[400kcal]

・ハンバーグ（中）×3[550kcal]

 

 

2000kcalくらいかな