Wii Fit 171 日目

お通じあり。されど体重激増

 

水分補給が十分過ぎた結果。やはり夏場は体内の水分量の変動幅が大きく、したがって、体重変化も大きくなるようです。

 

 

【今日食べたもの】

・パスコ・イングリッシュマフィン×4[600kcal]

・チーズ×4[240kcal]

・納豆35g×1[70kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・コカ・コーラ250ml[150kcal]

・豆乳200ml[90kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・卵×2[160kcal]

・豆腐[90kcal]

・他200[kcal]

 

2000kcalくらいかな