Wii Fit 179 日目

お通じなし。体重減少

 

【今日食べたもの】

・石窯ミニフランスパン[380kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ハンバーグ（中）×3[650kcal]

・野菜炒め[150cal]

・卵×1[80kcal]

・豆腐[80kcal]

 

1900kcalくらいかな

Wii Fit 178 日目

お通じあり。体重変化なし

 

 

【今日食べたもの】

・タカキ・フランスパン・ハーフ[520kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・舞茸天麩羅蕎麦大盛[800kcal]

・納豆35g×1[70kcal]

・キャラメルケーキ[400kcal]

・卵×1[80kcal]

 

2200kcalくらいかな

土地

昨年、草取りをして、シートで覆ったのですが、一年も経つと、やはりシートの隙間から弦性の植物がのびていました。生命力を感じますが、管理上は厄介です。

珈琲讃歌・アルパーク

蕎麦のあと、本屋に家計簿を見に行き、２階のアントステラに行ってみたら満席に近い状態。

東館のnana's green tea に行くか、１階の珈琲讃歌に行くかで、ちと迷いましたが、連れの「歩くのが面倒かな」との一言もあり、珈琲讃歌へ。

ニューヨーク・チーズケーキを頼もうとしたら、あいにくの品切れ。前来たときも品切れだったなぁ。というわけで、わたしはキャラメルケーキと今日のオススメ珈琲。オススメ珈琲は、おかわりが105円なので、当然おかわりしました。ちなみに今日は割と気に入っているマンデリン。

連れはあんみつ。

店内は割と混んでいたけど、タバコを吸う人もあまりおらず、まあ快適でした。窓際には、「わたし汗かきなんですよぉ」というセリフでわたしのまわりでは割と有名？な方ににた感じの人がいて、しかも、いいとしなのにフリフリレースのスカート。そういえば、アルパークの平日は、こういうある種の勘違いをなさってる客が多い気がします。緑井や府中とかではあまり見かけないので、西区、佐伯区方面の地域性なのかもしれませんね。

一福・アルパーク

今日はアルパークの一福へ。ここは、緑井店と違い、出来のバラツキがあまりありません。緑井店は、なんで、あんなに日によって出来映えが違うのだろうか？などと考えてしまいます。

わたしは今日も舞茸天婦羅そば大盛。つれは三宝割子。三宝割子はぶっかけそばとトッピングが同内容で、値段が同じということをつれが発見。

Wii Fit 177 日目

お通じあり。体重減少

 

 

【今日食べたもの】

・モス・とびきりバーガーLセット[680kcal]

・プレーンヨーグルト450g[300kcal]

・特濃チーズケーキ[120kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・草餅（小）×2[150kcal]

・かりん糖（小）[80kcal]

・牛乳100ml[60kcal]

・野菜炒め[150cal]

・卵×2[160kcal]

・豆腐[100kcal]

 

2200kcalくらいかな

STICK SWEETS FACTORY 毘沙門台

今日はカフェ二連発。

リーマンが赤提灯を梯子する感じですかね。

モスバーガー・祇園新道

久々のモスバーガー。ハエのパトロールに出くわすのが嫌なので、秋まで、ここのモスバーガーはお預けと思っていたのですが、モスの誘惑に負けて突撃。相変わらず、マックと比較できないレベルのバーガー類。ポテトに関しては好き好きはあれど、わたしはモスのフレンチポテト？が好みです。

で、入店して座った瞬間に、大きなハエがパトロールしているのを発見。少しへこもましたが、簡単な仕切りのある喫煙コーナーに閉じ込められており、それ以外にはいない様子で、一安心。

しばらくのんびりしていたら、ハエが喫煙コーナーを脱出してきていたので、退散しました。

Wii Fit 176 日目

お通じあり。体重増加

 

たらふく食べたし、水分補給も十分したので、お通じがあってもこんなもの。

 

【今日食べたもの】

・お好み焼き野菜肉ダブル[950kcal]

・チーズ×3[180kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・牛乳100ml[70kcal]

・かりん糖[130kcal]

・チーズケーキ（少）[100kcal]

・カゴメ・野菜ジュース150ml[50kcal]

・野菜炒め[150cal]

・卵×1[80kcal]

・豆腐[100kcal]

・その他[200kcal]

 

2100kcalくらいかな

STICK SWEETS FACTORY 毘沙門台

Monzaの後はSTICK SWEETS FACTORYへ。

着いたのは19時25分ぐらい。なのにお客さんは誰もおらず、店員は店内の清掃中。一瞬、もう閉店？とか思ったのですが、やはり開いていました。

わたしは、今日は瀬戸内の柑橘を使ったチーズケーキとブレンドコーヒー。つれもいつものものを注文。

Monza

本当に久々のMonza。汗かきなので、暑い中、鉄板焼は気が進まず、当分ご無沙汰していたのですが、暑さも中休みになったので、突入。

このお店は、城南中の目とはなの先にあります。城南中といえば、綾瀬はるかの母校。卒業写真を見たことがありますが、やはり、きれいな顔立ちでしたね。

で、Monzaですが、久々ということもあって、大変美味しく感じました。でも、店内は我々のみ。時間帯がやや早かったためでしょうか（でも、お店を出たのは19時）。ちなみに、出前は沢山注文があるらしく、ずっと焼いている音がしていました。

末期色

國鐵廣嶋のカラー。

再来年度から、まず山陽本線に新型車両が入ります。呉線、可部線にも中古だけどJR世代の車両が入るという噂もあるようです。

ステンレス車両になったら、末期色のラインが入るのかな。

ブラウン管テレビ最終処分

家に残っていたブラウン管テレビを処分しました。
アナログビデオ（VHSと十年近く前のSONYすご録）再生専用に使っていたですが、アナログビデオを処分したので、こちらもリサイクル行き。

近所のエディオンに持ち込んだので、一台2835円で済みました。クレジットカードで決済できたのも助かりました。これで、スターレックスカードの利用額が30万円を超え、年会費無料&ハイオクガソリンいつでも8円引き、10日と20日は12円引きになりそうです。

事故現場

先日の雨の日に、広島交通の路線バスがハンドル操作を誤り可部線との仕切りのガードレールをなぎ倒すという事故がありました。現場を通る際に撮影してみました。

ものの見事にガードレールがなくなっています。現場はかなり緩やかなカーブの出口付近。急カーブでも下り坂でもなく、制限速度も40km/h。スリップではなさそう。居眠りかよそ見な感じですね。丁度踏み切りがあるところで、事故の時は丁度電車が通っていて遮断機が降りていたはずですから、カーブを曲がりきったら踏み切り待ちの車が停車していて、焦ってハンドルを切ったら線路に突っ込んだってところでしょう。

広島交通は飛ばす運転手がたまにいるので、それによそ見が加わったのでしょうか。

国産はちみつ

緑井天満屋の催事場で、恒例・ギフト品解体セールをやっていて、ちらりとのぞいたら、父が欲しがっていた国内産はちみつがありました。

家に帰って父の意向を確かめてから買おうとしたら、催事場の店員が「アルパークのセールは今日17時で終わり、ここももう少しで終わり」とかと話しているのが聞こえてきました。

そこで、えいやで購入。大分産と北海道産が同価格あであったのですが、はちみつは温暖な地のものというイメージがあるので、大分産にしました。500gで1785円。高いのか安いのかは不明。ギフト価格の半額くらいだろうから、まあ高くはないのでしょう。

Wii Fit 175 日目

お通じあり。体重微増

 

今日は、２週間、１ヶ月、３ヶ月、半年の体重変化。

大きな傾向としては、ここ二ヶ月は維持傾向。良い感じです。

 

お盆など、たまに食べ過ぎる日はあるけど、こういう感じで記録を取り続けると、自然とズルズル食べ過ぎ傾向になるのを防止できます。

 

歳と共に、ある程度太るのはむしろ健康に良いようなので、当面は、現状維持プラスαが理想。だけど、適度に食べる量を増やすのはなかなか難しいですね。

 

 

【今日食べたもの】

・舞茸天婦羅そば大盛[800kcal]

・ハンバーグ（中）×2[450kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・男梅ほぼ一袋[300kcal]

・カゴメ・野菜ジュース360ml[110kcal]

・牛乳100ml[60cal]

・卵×1[80kcal]

・野菜炒め[150kcal]

・豆腐[100kcal]

・他[50kcal]

 

2200kcalくらいかな

一福・緑井天満屋

今日、一福に向かうわれわれ我らの前に、別の二人が一福方面に向かっていました。二人ともどこかのお店の制服姿だったので、天満屋の店員さんなんだろうと勝手に思っていたら、一福に吸い込まれていきました。おかげで、我らがいつも陣取るボックスシートを先に取られてしまいました。惜しい！。

前回（確か、丁度一週間前）、蕎麦湯が付いてこなかったのですが、今日は付いてきました。前回、なぜ付いてこなかったかは謎。

わたしは今日も舞茸天婦羅そば大盛！つれはぶっかけそば。今日の舞茸の天婦羅は、油の臭みもなくまともなものでした。前回は天婦羅の油は臭いわ、蕎麦湯もついてこないわで散々でしたが、今日は普通に食べられて、まずは安心。

次回も頼むよ、一福さん。

今日のおやつ

近所の人が伊勢参りに行ってきたらしく、久々に赤福をもらいました。遷宮年ということで、赤福や窓月堂をもらうことが増えそうです。あと、出雲も遷宮なので、そっち方面も増えるのかな。

久々の赤福でしたが、やはり甘い。今のご時世、もう少し甘さ控えめにできないものだろうか？といちも思う。甘いものが貴重だった遥か昔のレシピを守るのも考えもの。ま、もしかしたら、これでも精一杯甘さ控えめにしているのかもしれないけど。あと、昔からの馴染み客が文句を言うのかな？なら、従来品と平行して甘さ控えめ赤福を作ればいいのに。

Wii Fit 174 日目

お通じあり。体重減少

 

 

【今日食べたもの】

・タカキ・石窯カンパーニュ[700kcal]

・チーズ×3[180kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・赤福×3[250kcal]

・ハンバーグ（中）[450kcal]

・カゴメ・野菜ジュース360ml[120kcal]

・野菜炒め[150cal]

・卵×1[80kcal]

・豆腐[80kcal]

 

2200kcalくらいかな