Wii Fit 54 日目

お通じあり、更に脱水も重なって体重大幅減

 

目標値に到達してしまいました

そこで、目標値を再設定。今回は、体重の維持が目標。

 

【今日食べたもの】

・ごはん半膳[100kcal]

・石窯山型食パン六枚切り三枚[300kcal]

・北海道大豆納豆35g×2[130kcal]

・無調整豆乳×2[150kcal]

・プレーンヨーグルト《明治ブルガリア》450g[280kcal]

・広島風お好み焼き（そばシングル、野菜・肉ダブル）[900kcal]

・若鶏もも肉唐揚げ120g[250kcal]

・人参半分

・キャベツ1/8玉

・タケノコ山盛り

・鮭切り身[100kcal]

 

 

2300kcal程度かな。