Wii Fit 37 日目

お通じがあったものの、今日は「不思議の」体重は減少。よほど身体が脱水状態だったんだろうか？
有酸素運動の量はやはりこの程度で十分かな。不整脈を考えると、もう10分少なくしてもよさそう。

【今日食べたもの】
・タカキ全粒粉レーズンロール×四個
・北海道大豆納豆40g×2
・プレーンヨーグルト《恵》400g
・卵ー個
・若鶏もも肉唐揚げ150g
・キャベツ1/8玉
・玉ねぎ1/2玉
・人参半分
・牛乳500cc
・小麦胚芽30g

2000kcal程度かな。