Wii Fit 53 日目

お通じなし。体重微減

誤差の範囲

 

【今日食べたもの】

・ご飯三膳半[800kcal]

・北海道大豆納豆35g×3[200kcal]

・プレーンヨーグルト《明治ブルガリア》450g[280kcal]

・タケノコ山盛り

・人参半分

・キャベツ1/8玉

・小麦胚芽25g[100kcal]

・豆腐170g[70kcal]

 

明日から、やや早起きして、食事時間も繰り上がるので、調整を兼ねて、やや少なめ。

1600kcal程度かな。