Wii Fit 36 日目

少しお通じがあったためか、体重は変わらず。
有酸素運動の量も今日から少し落として一日40分にしてみました。

【今日食べたもの】
・タカキ石窯食パン六枚切り×三枚
・北海道大豆納豆40g×2
・ヨーグルト《明治ブルガリア》450g
・卵ー個
・若鶏もも肉唐揚げ150g
・キャベツ1/8玉
・玉ねぎ1/2玉
・人参半分
・牛乳500cc
・小麦胚芽50g

1900kcal程度かな。