Wii Fit 40 日目

お通じで体重またしても減少。
ここのところ、有酸素運動は以前の三分の二に抑えているので、体重減少ペースは鈍化するとおもいきや左に非ず。やはり、食べる量が少な過ぎるようです。
増やすなら炭水化物なんだけど、さて何を食べようかな？


【今日食べたもの】
・タカキくるみレーズンブレッド六枚切り×三枚
・ごはん半膳
・北海道大豆納豆40g×6
・卵一個
・人参半分
・キャベツ1/8玉
・焼きさば少々
・牛乳800cc
・小麦胚芽60g

1900kcal程度かな。
もう少し食べた方がいいのだけれど、加減が難しい。