Wii Fit 38 日目

お通じがガツンとあったため、わずかながら体重減少。三月下旬頃から、十日で一キロ（月に三キロ）ペースで体重減少中。適切なペースは月に二キロ以内と思っているので、少々ペース・オーバー。この先は月一〜二キロ減少ペースにしないとリバウンドの危機かな。

【今日食べたもの】
・タカキ石窯山型食パン六枚切りを三枚
・北海道大豆納豆40g×2
・加糖ヨーグルト《そよ風》400g←父がプレーンヨーグルトと勘違いして買ってきたもの
・若鶏もも肉唐揚げ200g
・キャベツ1/8玉
・椎茸(大)1/2個
・豆腐少々
・人参半分
・牛乳500cc
・小麦胚芽40g

2200kcal程度かな。