Wii Fit 46 日目

お通じあり、体重減少

朝一の脱水状態ではかったのが一番の減少要因。

明日は少し増えると予想。

 

【今日食べたもの】

・タカキくるみとレーズンのブレッド

・北海道大豆納豆40g×3

・プレーンヨーグルト《恵》400g

・若鶏もも肉唐揚げ100g

・餃子二人前

・人参半分

・キャベツ1/8玉

・小麦胚芽80g

・特濃ミルク飴五個

 

2400kcal程度かな。