Wii Fit 48 日目

お通じあり、体重減少

Wii Fitでの有酸素運動は、ここのところ、一日42分。一日の歩数は125000〜14000歩程度。

 

 

【今日食べたもの】

・タカキ山型食パン六枚切り三枚

・北海道大豆納豆35g×5

・プレーンヨーグルト《明治ブルガリア》450g

・ハンバーグ（中）二個

・人参半分

・キャベツ1/8玉

・小麦胚芽50g

・煎餅三枚

 

2000kcal程度かな。