Wii Fit 521 日目

お通じなし。されど体重減少

 

やはりこの時期は身体の水分量の変動が激しく、体重が日によってかなり上下しますね

 

BMI＝19.93

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はぼちぼち良いでやんす

 

【今日食べたもの】

・舞茸天麩羅そば特盛り！[900kcal]

・野菜[150kcal]

・納豆40g×1[80kcal]

・卵×3[240kcal]

・ハンバーグ（中）×1[300kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・アーモンドチョコレート[300kcal]

・野菜ジュース[100kcal]

・おやつ[300kcal]

・その他[200kcal]

 

2700kcalくらいかな