Wii Fit 516 日目

お通じなし。されど体重減少

 

BMI＝19.71

夕食前測定

身体が乾いていたようです

意識的に水分補給をしないといかんですな

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は悪いでやんす

 

【今日食べたもの】

・讃岐うどん[500kcal]

・ハンバーグ（中）×1[300kcal]

・野菜[150kcal]

・納豆35g×4[280kcal]

・卵×2[160kcal]

・フランスパン[200kcal]・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・御飯一膳弱[200kcal]

・その他[450kcal]

 

2500kcalくらいかな