Wii Fit 564 日目

お通じあり。されど体重爆増

 

BMI＝19.89

 

夕食後測定だから増えて当たり前なんだけど、増えすぎか？

しかし原因は明らか。好み焼きを久々にソースベタベタで食べたら無茶苦茶喉が渇きグビグビお茶を飲んだから。

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もぼちぼちでやんす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・お好み焼き肉玉そば（1.5玉）・野菜肉ダブル＋肉玉そばシングル半分[1300kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯一膳[250kcal]

・ハンバーグ（中）×2[550kcal]

・わらびもち[200kcal]

・その他[150kcal]

 

3100kcalくらいかな