Wii Fit 359 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.89

夕食前測定

 

バランス強化月間。今日は左右は良い、前後はダメであった

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・煎餅×4[300kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・野菜[150kcal]

・ハンバーグ（中）×2[250kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・ご飯一膳[250kcal]

・卵×3[240kcal]

・その他[300kcal]

 

2300kcalくらいかな