Wii Fit 349 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.68

夕食前測定

身体が乾き気味だったので、参考値

 

バランス強化月間。

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×7[490kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・ハンバーグ（中）×1[300kcal]

・ご飯一膳半[350kcal]

・卵×3[240kcal]

・煎餅×3[230kcal]

・その他[300kcal]

 

2300kcalくらいかな