Wii Fit 358 日目

お通じあり。されど体重増加

BMI＝19.99

夕食前測定

今日も順調に体重回復

維持目安はBMI＝20.20±0.30

 

バランス強化月間。今日は全体的に良好

 

【今日食べたもの】

・モスとびきりハンバーグサンド(チーズ)・ポテトＬセット[710kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・自家製低糖あん[150kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・野菜[150kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・ご飯一膳[250kcal]

・卵×4[320kcal]

・その他[150kcal]

 

2400kcalくらいかな