Wii Fit 354 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.56

夕食前測定

 

今日は着ていた衣類がいつもより軽かったことと二日連続のお通じ、身体が乾き気味だったのが重なったせいか、体重大幅減少となりました。

 

バランス強化月間。今日はダメ

 

【今日食べたもの】

・お好み焼き！[950kcal]

・アーモンドチョコレート[350kcal]

・納豆35g×1[70kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・ご飯一膳[250kcal]

・卵×2[160kcal]

・その他[150kcal]

 

2500kcalくらいかな