Wii Fit 352 日目

お通じなし。体重微減

BMI＝19.65

夕食前測定

身体がカラカラに乾いていたので、完全に参考値

 

バランス強化月間。今日もまずまず良い

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×3[210kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・サバ切り身[200kcal]

・ご飯一膳半[350kcal]

・卵×3[240kcal]

・煎餅×5[390kcal]

・その他[300kcal]

 

2300kcalくらいかな