Wii Fit 343 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.74

夕食前測定

 

最近、左右のバランスが悪いんですよね

意識をしないとすぐに右に寄ってしまう。左半身の筋肉増強をしないといけませんね

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト800g[500kcal]

・納豆180g[360kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・ハンバーグ（中）×1[280kcal]

・ご飯一膳半[350kcal]

・卵×2[160kcal]

・その他[400kcal]

 

2200kcalくらいかな