Wii Fit 346 日目

お通じあり。体重減少

BMI＝19.77

夕食前測定

 

バランス強化月間。今日はまずまず。

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・納豆35g×6[420kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・サバ切り身[150kcal]

・ご飯一膳半[350kcal]

・卵×2[160kcal]

・煎餅×[150kcal]

・その他[500kcal]

 

2200kcalくらいかな