Wii Fit 341 日目

お通じあり。体重減少

 

BMI＝19.86

夕食前測定

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト800g[500kcal]

・納豆225g[450kcal]

・＜林檎酢＋バヤリース＞ドリンク[130kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・ご飯一膳半[350kcal]

・卵×2[160kcal]

・煎餅×5[380kcal]

 

2300kcalくらいかな