Wii Fit 695 日目

お通じなし。体重減少

 

BMI＝19.62

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日は崩壊であった

 

【今日食べたもの】

・くるみパン[600kcal]

・ハンバーグ(中)×2[650kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯三膳[750kcal]

・煮物[100kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[100kcal]

 

3000kcalくらいかな