わたしの日録
2015年1月5日月曜日
Wii Fit 671 日目
お通じあり。されど体重増加
BMI=20.38
夕食前測定
今月もバランス強化月間継続中
今日はまんずよかでやんす
【今日食べたもの】
・煎餅×4[310kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ハンバーグ(中)×2[550kcal]
・素麺50g[180kcal]
・納豆40g×1[80kcal]
・玉子×4[320kcal]
・野菜[150kcal]
・御飯二膳[500kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[300kcal]
3000kcalくらいかな
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