Wii Fit 677 日目

お通じあり。されど体重増加

 

BMI＝19.80

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまんずよかでやんす

 

【今日食べたもの】

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・ハンバーグ(中)×1[250kcal]

・鮭切り身[250kcal]

・納豆40g×3[240kcal]

・玉子×3[240kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯三膳[750kcal]

・煮物[100kcal]

・その他[550kcal]

 

2800kcalくらいかな