Wii Fit 693 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.64

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日もビミョーであった

 

【今日食べたもの】

・くるみレーズンパン[750kcal]

・プレーンヨーグルト400g[250kcal]

・ロールキャベツ×2[400kcal]

・鮭切り身[200kcal]

・納豆40g×2[160kcal]

・玉子×2[160kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯一膳半[350kcal]

・煮物[100kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[150kcal]

 

2900kcalくらいかな