Wii Fit 686 日目

お通じなし。体重増加

 

BMI＝19.86

夕食前測定

 

今月もバランス強化月間継続中

今日はまんずよかでやんす

 

【今日食べたもの】

・牡蠣鍋[600kcal]

・プレーンヨーグルト400g[280kcal]

・ハンバーグ(中)×1[200kcal]

・納豆35g×2[140kcal]

・玉子×4[320kcal]

・野菜[150kcal]

・御飯三膳[750kcal]

・煮物[100kcal]

・おやつ[200kcal]

・その他[250kcal]

 

3000kcalくらいかな