わたしの日録
2015年1月22日木曜日
Wii Fit 688 日目
お通じなし。体重増加
BMI=19.89
夕食前測定
今月もバランス強化月間継続中
今日はビミョーでやんす
【今日食べたもの】
・食パン×3[530kcal]
・プレーンヨーグルト400g[280kcal]
・ハンバーグ(中)×2[650kcal]
・納豆40g×2[160kcal]
・玉子×4[320kcal]
・野菜[150kcal]
・御飯二膳半[650kcal]
・煮物[100kcal]
・おやつ[200kcal]
・その他[150kcal]
3200kcalくらいかな
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